4 ótimas sugestões para estruturar seus treinos de MMA

4 ótimas sugestões para estruturar seus treinos de MMA

Um dos pontos fortes das artes marciais mistas é que existem tantas opções para criar um plano de treino. Você pode combinar várias artes diferentes para criar algo desafiador, divertido e que torna cada dia um pouco melhor. Se você está pensando em tentar essa abordagem para fitness, aqui estão algumas sugestões sobre como tornar o seu tempo com Rev MMA alguns dos melhores de sua vida.

Inclua algo que você sabe um pouco sobre

Você definitivamente quer criar uma combinação de artes marciais mistas que introduza novas disciplinas e oportunidades para aumentar a força, a resistência e a concentração. Ao mesmo tempo, nunca é demais acrescentar algo que seja um pouco familiar. Talvez você tenha feito um pouco de boxe no passado. Se assim for, inscreva-se em programas de boxe em Toronto como parte do seu treino. Você terá muita diversão e achará uma boa oportunidade de aprender as outras artes do zero.

Uma mistura de trabalhos simples e complexos

Você optou por se inscrever em programas de boxe em Toronto, porque você já se sente confortável com o básico. Enquanto você vai aprimorar essas habilidades, o boxe é algo que permanece uma área do treino onde você se sente confiante em suas habilidades. Par que com aulas de MMA que são um pouco mais complexas e exigem mais esforço de sua parte. Equilibrar o que você acha simples com o que chama de complexo ajuda a garantir que você tenha mais desafios e, ao mesmo tempo, obter esse senso de realização ao atingir um novo nível com algo familiar.

Mantenha seu nível de condicionamento físico em mente

Você fez um check-up antes de começar a trabalhar novamente. Pegue essa informação e use-a para chegar ao seu plano de treino inicial no Rev MMA. A equipe de lá ajudará você a fazer escolhas com base em quaisquer detalhes sobre seu estado atual de condicionamento físico. Isso é importante, já que começar com aulas que oferecem algum desafio e, ao mesmo tempo, manter sua condição física geral, incentivará você a manter a rotina.

Avalie seu plano de treino de vez em quando

A combinação de classes com as quais você começa pode ou não ser o núcleo do seu treino a partir de agora. Um cenário mais provável é que você vai querer tentar algo diferente à medida que ganha confiança, aumenta a força muscular e adquire maior equilíbrio na mente e no corpo.

Não há problema em dar uma segunda olhada na sua rotina de exercícios, à medida que suas necessidades mudam ou quando você conclui uma dessas aulas. Dependendo de como as coisas estão indo, você pode se inscrever em programas de boxe em Toronto que são um pouco mais desafiadores do que o que você acabou de concluir. Outras vezes, você pode decidir tentar algo completamente diferente.

Aproveitar ao máximo o seu tempo no Rev MMA não é difícil. Escolha as aulas com cuidado e certifique-se de que elas proporcionam diversão, bem como a oportunidade de explorar algo novo. Se o fizer, ajudará a olhar para a frente e verá essas classes como parte integrante do seu dia-a-dia.

Post possibilitado pelo apoiador Mike John.

Foto cedida por RevMMA

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