A família que joga unida, permanece unida

A família que joga unida, permanece unida


Quando você tem uma família com pessoas de diferentes idades, gêneros e níveis de habilidade, nem sempre é fácil encontrar atividades físicas que todos possam desfrutar. Mas, em vez de pensar nos principais esportes do futebol, beisebol e futebol, tente sair da área.

Os benefícios de praticar esportes juntos

Todo mundo sabe que os esportes são bons para as crianças, mas e as crianças e os adultos? Praticar esportes juntos – como uma família – oferece vários benefícios, incluindo:

  • Tempo juntos. Como pai / mãe, você está sempre procurando oportunidades de passar mais tempo com seus filhos. Os esportes permitem que você junte todo mundo e, naturalmente, esculpem blocos de tempo.
  • Ginástica. Obviamente, existe um enorme componente de fitness para a maioria dos esportes. Qualquer coisa que queime calorias e aumente o ritmo cardíaco vai ser bom para a sua família participar.
  • Interesse comunal. Finalmente, esportes são algo que pode criar interesse comum entre pessoas de diferentes idades, gêneros e interesses. Então, se você tem uma família que tem dificuldade em se conectar, um esporte poderia fornecer essa plataforma.

Como pai, é difícil superar algo que lhe dê tempo com sua família, torne sua família mais saudável e reforce os laços interpessoais.

5 esportes toda a sua família pode desfrutar

Não é inteligente ter o seu filho de sete anos de idade em sintonia com o seu filho de 14 anos em almofadas de futebol e pedir-lhe para ficar de fora. Da mesma forma, sua filha de 18 anos provavelmente poderia correr círculos ao seu redor em um campo de futebol.

Certos esportes são mais propícios ao envolvimento familiar do que outros. Aqui estão alguns que selecionamos:

1. Boliche

Se você tem crianças pequenas que ainda não conseguem aprender esportes complexos, o boliche é uma ótima atividade para toda a família participar.

“Quando você está jogando boliche, você está focado no que você está fazendo, mas apenas por um momento, e o resto do tempo você está falando e rindo e torcendo um no outro”, escreve Sarah Auerswald, co-fundadora. de MomsLA. “Esse é o melhor tipo de tempo para a família que existe.”

2. Pickleball

De todos os esportes nesta lista, o pickleball é provavelmente o que você menos conhece. É essencialmente um híbrido de tênis e badminton (com elementos de quatro quadrados e pingue-pongue jogados em boa medida).

“Além de ser um jogo divertido e relaxante para todas as idades e níveis de habilidade, uma das grandes coisas sobre o pickleball que o torna tão popular é como é fácil entender rapidamente as regras”, menciona a Holabird Sports.

Clubes de pickleball estão surgindo em todo o lugar, e você normalmente pode jogar em qualquer quadra de tênis padrão. Encontre um local próximo e experimente-o.

3. Tênis

Se você preferir um esporte mais tradicional, o tênis é sempre uma boa opção. É um esporte que homens e mulheres podem jogar como iguais e podem envolver duas ou quatro pessoas. Isso torna perfeito para uma família de quatro pessoas. Você pode jogar uma partida de duplas, ou pegar duas quadras e jogar um par de partidas individuais.

4. golfe

Embora possa ser um esporte caro e demorado, o golfe é uma ótima atividade para toda a família desfrutar. Não apenas requer habilidade e promove atividade física, mas também ensina importantes lições de vida.

“Há limites claros para respeitar as regras do jogo”, explica o vice-presidente dos EUA, Back Nine Greens. “Ao ensinar-lhes esta lição, você está estabelecendo a base para eles entenderem as fronteiras e regras em outras áreas da vida e outros esportes”.

5. Dardos

Procurando por algo que seja barato, relaxante e fácil de começar? Dardos podem ser um hobby realmente competitivo para as famílias que querem um jogo simples que pode ser jogado sem ter que sair de casa.

Olhe além do próprio esporte

Certamente há valor em aperfeiçoar as habilidades e técnicas que acompanham o aprendizado de um esporte, mas você deve lembrar que não está construindo uma equipe olímpica. Seu objetivo não é se tornar o melhor no esporte que você está jogando. Seu principal objetivo é reunir sua família, fazer exercícios físicos e fortalecer os laços entre eles. Encontrar um esporte que permita que você alcance cada um desses objetivos tornará sua família mais saudável e feliz.

Este conteúdo é patrocinado por Larry Alton.

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Crédito da foto: Pixabay

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