Homens que choram são lindos

Homens que choram são lindos

Jordan Gray diz que as lágrimas masculinas só são envergonhadas em certas culturas … e é hora de o estigma em torno da emotividade masculina morrer.

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Os homens são socialmente desencorajados a chorar desde cedo, e isso é um problema.

Como os homens reprimem cronicamente suas emoções, temos uma taxa drasticamente maior de suicídio.

É claro que existem outros fatores que levam as pessoas a tirar suas vidas, mas vejo a supressão emocional como o componente que é a principal causa de um deslizamento de terra.

Pense nisso assim …

As pessoas consideram seriamente o suicídio como uma opção quando a dor começa a exceder seus recursos de enfrentamento. E o que causa dor? A acumulação de emoções negativas armazenadas. E por que os homens freqüentemente têm menos recursos de enfrentamento do que as mulheres quando se trata de compartilhar suas emoções? Porque ser visto como emocional é considerado menos aceitável para os homens.

Se os homens soubessem o quão bonito e curativo era quando eles chorassem, então essa energia emocional reprimida não exigiria as vidas que ela faz todos os anos.

É preciso coragem e força para sentir seus sentimentos

Eu ouvi homens se vangloriarem sobre como eles não choraram em anos, como se estar emocionalmente constipado fosse, de alguma forma, um distintivo de honra para se gabar.

Dar as costas à sua dor é fácil, mas é preciso coragem para se apoiar em sua dor e sentir seus sentimentos.

A curto prazo, é fácil fingir que a sua dor não existe … para se anestesiar com trabalho, comida, sexo ou outras distrações compulsivas.

O caminho mais difícil é encarar seu medo diretamente.

Existem certos hormônios do estresse que são liberados apenas através da transpiração e do choro. Então, com certeza, você pode colocar seu equipamento de treino e comprar um passe de academia para mover seu cortisol pelo seu corpo … ou você pode desacelerar por um minuto e chorar bem.

O escudo mágico da invencibilidade

Uma das minhas parábolas favoritas vem do autor Paul Bunyan, em seu livro The Pilgrim's Progress.

Neste livro, o protagonista tem um escudo mágico. Este escudo o torna totalmente invencível, desde que ele vá diretamente para seus oponentes. Se ele vai para eles em um ângulo, ou ele vira as costas para eles, então o escudo perde todo o seu poder e ele fica imediatamente vulnerável.

A lição: vá diretamente para seus medos. Se você enfrentar seus desafios de frente, você vai sobreviver e crescer mais forte. Se você atacar os desafios de sua vida sem entusiasmo, ficará sem poder.

Incline-se em seu processamento emocional.

Você está autorizado a chorar. Você está autorizado a liberar sua antiga dor. Você tem permissão para caminhar através dos fogos da alquimia para sair mais forte do outro lado.

Você não é um robô. Você é um animal humano de corpo mole.

Você está autorizado a sentir.

E quanto mais você internalizar a realidade de que suas emoções são aceitáveis, necessárias e belas, mais você atrairá pessoas para sua vida que concordarão com você e tratará suas emoções com um senso similar de reverência.

E ei

Eu sei que não é fácil superar décadas de contra-condicionamento e supressão emocional, mas o mundo precisa de você em toda a sua glória emocionalmente expressa.

Use suas lágrimas como distintivos de honra.

Você ganhou-os.

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Foto principal / cabeçalho cortesia de Heather Pennell de TheEssenceOracle.com

Este post apareceu originalmente em JordanGrayConsulting.com

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