Namoro, Sexo e Como Dizer NÃO

Namoro, Sexo e Como Dizer NÃO

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Quando se trata de razões pelas quais as pessoas dão por que as pessoas fizeram sexo no início de um relacionamento, mesmo que não quisessem, eu ouvi muitas coisas do seguinte modo:

• “Eu não queria que ele parasse de gostar de mim.”

• “Achei que ela achava que algo estava errado comigo”.

• “Eu pensei que nós deveríamos.”

• “Mas ele realmente queria, então…”

É de partir o coração para mim que tantas pessoas, de todas as idades, não percebam que é seu direito dizer não ao sexo – em qualquer estágio de um relacionamento. Em novos relacionamentos, as atitudes das pessoas sobre fazer sexo … ou não fazer sexo … estão todas envoltas em medo, insegurança, programação social, pensamento de curto prazo e muito mais.

Primeiro, vamos ver a realidade de não– Por que homens e mulheres recusam os avanços sexuais no início de um relacionamento? Existem muitas razões, entre elas:

Estar emocionalmente e / ou fisicamente despreparado. Se você ainda não está lá, fisicamente ou emocionalmente, e precisa de mais tempo … o suficiente é dito.

Sentindo-se desconectado. Se você não se conhece há muito tempo ou sente que precisa experimentar um ao outro sem sexo primeiro, essa é uma razão muito normal e sólida para recusar o sexo. Para a maioria das pessoas (especialmente mulheres), uma conexão emocional é um precursor vital para a intimidade física.

Falta de atração física. O mais difícil de quebrar. Todos nós levamos isso pessoalmente, mas a atração física é toda sobre o atractivo, não o atrator. Em nossa cultura, esse fato foi perdido, com nossa mídia nos criticando diariamente com mensagens sobre como se tornar mais atraente para os outros. Agora que foi dito, a atração física que não existe a princípio pode e freqüentemente cresce … com o tempo, à medida que aumenta a intimidade de outros tipos.

Fatores situacionais. Por exemplo, se há muito álcool envolvido, ou a situação é desconfortável, ou se não há proteção disponível… são momentos em que as pessoas dizem não, se estão ou não interessadas, teoricamente, em sexo com alguém.

Não para sexo sempre foi um tópico aquecido e emocionalmente carregado. Por quê? Porque as pessoas levam isso para o lado pessoal. Não para sexo é igualado à rejeição pessoal. Algumas pessoas hesitam em sugerir sexo porque supõem que, se forem recusadas, isso significará o fim do relacionamento. Por quê? Como “eu não estou pronto para fazer sexo” ou “eu não quero ir para a cama com você” se tornar “eu estou terminando com você” ou “você é indigno?”

Existem dois participantes neste enigma, o não sayer, e a não ouvinte. Para este blog, estou me concentrando naqueles que desejam dizer NÃOe não se sentem capacitados para isso. A pessoa que ouve “NÃO”Tem duas tarefas:

1. Não tome isso pessoalmente

2. Respeite o não.

Como confiar em si mesmo o suficiente para poder dizer não?

Conhece a ti mesmo. A confiança vem depois. Isso significa Entendendo quais são seus objetivos pessoais são para um relacionamento e quais são seus limites– tanto física quanto emocional. Já escrevi sobre isso muitas vezes de formas diferentes, mas a essência dessa ideia é que manter os limites garante uma auto-estima saudável, porque você está vivendo em alinhamento com seus valores fundamentais. Não apenas isso, mas você vai conseguir o que quer e precisa em um relacionamento. Se você sair do alinhamento e ignorar seus limites, é quando você se encontra em um relacionamento perguntando: “Como foi assim?” Um passo para o seu caminho e a próxima coisa que você sabe é que você está passando pela selva de outra pessoa imaginando o que aconteceu.

Mude seu pensamento e a linguagem que você usa consigo mesmo. (Como sabemos, mudar pensamentos e palavras resulta em mudança de ação e realidade.) Em vez de se perguntar:

• “Será que ele vai gostar mais de mim se eu disser sim? [Or like me less if I say no?]”

• “Ele terminará se eu não concordar em sexo?”

Pense em vez disso:

• “Como me sinto em sua presença?”

• “O que eu quero?”

• “Para quem estou fazendo sexo, eu ou ele?”

• “O que estou procurando que aconteça neste relacionamento?”

Diretrizes para viver por:

• Saiba o que você quer e não se contente com menos.

• Nunca concorde com algo com o qual você está desconfortável.

• Não há problema em sair da sua zona de conforto para acomodar os desejos de outra pessoa.

• Sexo tem que ser tudo sobre você primeiro.

• Você não é responsável pelos sentimentos e reações dos outros.

• Você tem o direito de estabelecer limites que o mantenham seguro e confortável.

• Sua sensação de bem-estar supera qualquer medo de desapontar alguém.

• Não, não é uma rejeição – de você ou de alguém. É simplesmente um esclarecimento de limites e se relaciona com uma dada situação.

Agora que você sabe que pode dizer não … como você faz isso?

Educadamente e com firmeza.

O que você está sentindo?

Quais são seus objetivos?

O que precisa ser esclarecido?

• “Eu preciso te conhecer ainda melhor antes de fazermos sexo.”

• “Estou namorando para encontrar meu parceiro ideal, não sexo casual”.

• “Eu não estou pronto para avançar para o próximo passo.”

Se você precisar se afastar fisicamente e se soltar do calor de um momento para dizer não, faça isso. Se alguém persistir depois de ter dito não, saia imediatamente. Suas palavras foram ouvidas, mas não respeitadas. Vai.

Aprender a dizer não ao que você não quer é uma mudança de vida. Não apenas você se sentirá mais confortável e seguro, você será verdadeiramente capacitado.

Anteriormente publicado em BeFreetoLove.com

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Foto: GettyImages

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