Por que os relacionamentos são tão difíceis (e como aprender com eles)

The Fear of Fat – The Real Elephant in the Room

De mãos dadas

Relacionamentos românticos são incrivelmente difíceis, mas é isso que os torna tão recompensadores.

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De muitas maneiras, seu status de adulto depende do seu sucesso em encontrar um parceiro, comprar uma casa e se reproduzir. Mas, apesar das imagens que a mídia popular pinta sobre a glória do amor, os relacionamentos românticos são um dos caminhos mais difíceis que você pode seguir na vida.

De novo e de novo, vi meus clientes e amigos lutarem para encontrar ou manter relacionamentos saudáveis ​​e, claro, não sou exceção.

Apesar das imagens que a mídia popular pinta sobre a glória do amor, os relacionamentos românticos são um dos caminhos mais difíceis que você pode seguir na vida.

Eu tive relacionamentos maravilhosos e muito insalubres. Eu passei por longos períodos de solidão, fui infiel a parceiros e me envolvi em uma série de encontros sexuais sem sentido, com pouca ou nenhuma conexão emocional.

No entanto, apesar das minhas provações, eu não desisti do amor, mas eu entendi que é o desafio único dos relacionamentos que os torna tão recompensadores. Vejamos alguns dos motivos pelos quais os relacionamentos são tão difíceis e por que isso também os torna incríveis.

Por que os relacionamentos são tão difíceis

1. Enfrentando a si mesmo

Quando você está sozinho, é fácil evitar a si mesmo. Todos somos acionados quando alguém nos pede para fazer algo que não queremos fazer. Quando você está sozinho, é fácil evitar isso.

Mas em um relacionamento, é mais difícil evitar e escapar desses gatilhos com suas técnicas antigas. Desculpas são mais difíceis de fazer, e muitas vezes seu parceiro é insistente sobre certas coisas. Suas escolhas são ficar presos em um ciclo de desentendimentos e ressentimentos ou trabalhe através destes gatilhos.

Relacionamentos forçam você a se encarar. Sempre que você se aproxima de alguém, você quase sempre tem uma compreensão mais clara de quem você é. Como uma cobra se contorcendo em um tubo, o contêiner do relacionamento pode lhe dar uma visão quase clara de quem você é.

Se você adotar isso, os relacionamentos podem se tornar uma ferramenta poderosa de autodescoberta e mudança. Mas você tem que estar aberto para ouvir e escolher um novo caminho quando o antigo não está servindo você.

2. Tendo conversas difíceis

A maioria de nós foi criada para evitar conversas difíceis como a peste, por isso nunca aprendemos como tê-las. Seus pais eram ruins em tê-los (por exemplo, “a conversa”) e seus professores só queriam conformidade.

Como homem, isso é provavelmente ainda mais verdadeiro. Amigos do sexo masculino muitas vezes evitam completamente assuntos difíceis, especialmente onde as emoções e a vulnerabilidade estão envolvidas.

Em um relacionamento, você não tem essa escolha. Se você quer navegar em desacordos, construir confiança e se aproximar de alguém, você tem que falar sobre as coisas difíceis. Ou isso ou você acaba brigando por eles.

Relacionamentos são construídos, não nos bons momentos e acordos, mas na sua capacidade de falar sobre as coisas difíceis. Falar sobre o que é difícil cria proximidade e estabelece um relacionamento profundo, além de um relacionamento superficial.

O que é que se você pode aprender a falar sobre as coisas difíceis em seu relacionamento, pode ensinar você a falar sobre as coisas difíceis em outras áreas de sua vida também.

3. Você tem que se comprometer.

Único ou não sua vida envolve compromisso. Quer seja no trabalho ou com a sua família, a sua vida é um equilíbrio entre os seus desejos e os desejos dos outros. Mas os relacionamentos levam isso a um nível totalmente novo.

Quando você é solteiro, não precisa se comprometer com o local onde deseja comer ou como arrumar o quarto ou como colocar a máquina de lavar louça. Em um relacionamento, (pelo menos um saudável) a necessidade de comprometer as colheitas em qualquer lugar.

Você não está mais apenas tentando atender às suas próprias necessidades. Você também está trabalhando para criar harmonia e conexão. O que significa que às vezes você terá que sacrificar o que quiser.

Isso não significa que você tenha que desistir de cada parte de quem você é. Os melhores relacionamentos são compostos por duas pessoas que conhecem e entendem seus limites. Mas os relacionamentos nos forçam a deixar de lado alguns desses pequenos confortos que você tem, especialmente os que você manteve por muito tempo. Embora isso seja um desafio, também pode ser muito libertador. Ao deixar de lado suas preferências, você se torna mais aberto a novas experiências e reduz o sofrimento que, de outra forma, você sentiria se não conseguisse o que queria.

4. Você tem que ser vulnerável.

A vulnerabilidade é talvez a coisa mais poderosa e mais assustadora que você pode experimentar com outra pessoa. Mesmo se você está acostumado a ser vulnerável com seus amigos próximos, ser vulnerável em um relacionamento é totalmente diferente.

Relacionamentos exigem vulnerabilidade, porque se você mantiver seu coração fechado e seu parceiro à distância, como você pode esperar se conectar de uma maneira profunda? Você tem que se abrir e compartilhar quem você realmente é, porque se você não estiver namorando uma mentira sutil que você está contando, você sempre terá medo de que eles saibam.

A boa notícia é que sua capacidade de ser vulnerável pode enriquecer quase todos os relacionamentos em sua vida. Muitas vezes vivemos vidas protegidas, raramente abrindo para aqueles que nos rodeiam, e os relacionamentos podem nos dar um espaço para aprender a ser aberto sem ter medo.

A prática dos relacionamentos

Assim como o resto de nossas vidas, relacionamentos são uma prática. O pouco que aprendi com meus bons e maus relacionamentos me ensinou que, para obter e dar o máximo em um relacionamento, você precisa aparecer, estar presente e estar disposto a mudar sua vida como resultado.

Se você está disposto a respirar fundo e ser aberto, os relacionamentos românticos podem ser uma ferramenta muito poderosa para percorrer o caminho de uma vida feliz e gratificante.

Criar um ótimo relacionamento não é para se encaixar perfeitamente com outra pessoa. Também não é sobre outra pessoa completar um você incompleto. Você e seu parceiro já estão completos e completos como você é.

Em vez disso, é muito mais parecido com duas árvores crescendo juntas e apoiando umas às outras. O caminho muitas vezes não é claro e a maturação é misteriosa. Mas eu acredito fortemente que se você estiver disposto a respirar fundo e ser aberto, esses relacionamentos românticos podem ser uma ferramenta muito poderosa para trilhar o caminho de uma vida feliz e satisfatória.

Toku é um especialista em mindfulness, palestrante e treinador. Ele viveu por mais de dois anos em um monastério Zen e agora ajuda pessoas apaixonadas que são boas naquilo que fazem, são as melhores naquilo que fazem.

Uma versão deste post foi publicada originalmente em
MindFitMove.

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Foto: Thechosenrebel / Flickr

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