Post-Breakup: Por que ele não se comportou de maneira diferente vs. Por que você não saiu mais cedo?

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Muitos de nós têm sentimentos não expressos, inacabados ou incompletos sobre nossos relacionamentos atuais e anteriores.

Nina Rubin NovoEntão, o que acontece no meio e depois de um rompimento?

Bem, como discutido, alguém finalmente decide que não está mais funcionando e que ele não pode ficar. É um dos conceitos mais difíceis de entender como receptor dessas notícias e, da mesma forma, para o portador da decisão. No meu caso, eu realmente senti que minha mão foi forçada depois que um dano tão irreparável ocorreu. Eu parei de me respeitar, não podia me olhar por ficar com alguém que continuamente exibia comportamentos que não faziam parte do nosso relacionamento

No meu caso, eu realmente senti que minha mão foi forçada depois que um dano tão irreparável ocorreu. Eu parei de me respeitar, não podia me olhar por ficar com alguém que exibia continuamente comportamentos que não faziam parte do nosso pacto de relacionamento. Eu estava me escondendo de amigos e familiares, o que parecia vergonhoso e triste para mim.

Minha dúvida e insegurança estavam em alta, e se apresentava somaticamente com dores no estômago e um nó gigante no meu ombro. Eu realmente tinha muito amor pelo meu ex, mas o amor dele por mim era incongruente. (Nota: Talvez esta seja a minha leitura sobre a situação. Talvez ele simplesmente não quisesse o relacionamento que nós tivemos e não nos retirássemos humanamente dele.

Eu divago: talvez meu ex parecesse precisar de atenção, ou tivesse uma infância difícil, ou qualquer número de razões … mas a verdade é que não estava funcionando. Ele não queria “continuar mentindo e me machucar” e eu não queria me machucar.

A pergunta que todos fazem é: por que ele não se comportou de maneira diferente? Quem sabe? É claramente mais fácil falar do que fazer. Agora sei que não posso namorar alguém por seu potencial e falar sobre “quando temos mais dinheiro ou melhores empregos”. Como eu disse antes, não há “lá”. Só temos “aqui” e temos ficar firme, com os olhos bem abertos, até o momento presente e a presença da pessoa com quem estamos namorando. Eu aceitei que preciso que meu amor seja retribuído agora, com bondade e compaixão.

A outra pergunta que eu recebo o tempo todo é “por que você não saiu mais cedo?” Minha resposta é porque eu pensei que estava apaixonada, poderia ajudá-lo, queria ficar de fora. Bem não. Nada disso funcionou. O que realmente funciona melhor é cuidar de mim mesmo em primeiro lugar.

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Então, quando a maioria de nós termina, isso significa que não podemos mais nos abraçar ou fazer sexo juntos. Isso significa que temos que nos afastar do conforto de conversar e fazer piadas regularmente (diariamente!). Não podemos enviar emoticons e músicas que nos lembrem nossos ex. Não há mais encontros familiares. Um cronograma de custódia de animais de estimação pode precisar ser resolvido. Às vezes o silêncio do rádio é a única opção por um tempo. Quão mais? Eu não sei, mas tempo suficiente para recuperar um senso de auto e começar a lembrar quem você é e quem você era antes que o relacionamento se tornasse azedo (ps eu fui culpado de tudo isso, assim como eu conheço a maioria de vocês Não há julgamento desta galeria de amendoim).

Nós escolhemos nos separar quando sentimos que somos derrubados e não podemos mais ficar quietos. Todo mundo é arrastado de vez em quando pela virtude de viver, mas nos colocamos de qualquer maneira que sabemos que funciona – social (passar tempo com amigos de confiança), espiritual (oração, meditação), física (exercício, ioga), etc. Aqui está o kicker: precisamos saber que precisamos nos levantar! Precisamos identificar o que precisamos. A chave é saber quando você está para baixo e, em seguida, perceber que é um lugar que você não quer ficar. Esta é uma oportunidade para refletir, e geralmente mostra uma imagem sombria e imprecisa, mas no final do processo, uma pessoa muitas vezes sai mais forte porque tem um plano de jogo e a determinação de executá-lo.

Fazia sentido lógico romper quando eu finalmente sabia que acordar sozinho era muito melhor do que acordar com alguém que não parecia presente. Senti-me melhor quando percebi que não me submetia a uma ansiedade auto-imposta regularmente e não ficaria desapontado por seu humor instável ou colapsos emocionais. Eu também argumentei comigo mesmo da perspectiva da minha cabeça e da perspectiva do meu coração. Por fim, ambos estavam alinhados – quando nenhum dos dois se sentia estável. Foi quando eu soube

Eu também sei que qualquer coisa grande vai voltar, ou não termina em primeiro lugar. Eu tive que lutar com isso por um longo tempo e finalmente conciliei as respostas em minha alma.

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A palavra “vítima” também gira muito. Eu não sou um. Eu tive um papel nesse relacionamento e o deixei de volta na minha vida. Mas eu não sou uma vítima, vamos ser claros. Voltei ao meu poder e sinto que quero algo diferente. Eu operava sob a suposição de que as coisas “seriam diferentes” e eram para períodos de tempo. Eu não conseguia acompanhar a montanha-russa, então finalmente consegui sair. Ou talvez ele se sinta como se tivesse que acabar com isso. Não importa.

No final, não estava funcionando. Realmente, se eu olhar para uma linha do tempo do relacionamento, não estava funcionando do meio, o que deveria ter sido o fim. Mas quando você tenta ter soluções alternativas e negociar com você mesmo, o fim é relativo.

Eu estava apegado a um resultado quente e confuso que não existia. Eu não quero que você esteja neste lugar. Quero ajudá-lo a recuperar seu valor próprio, seu valor, seu amor por si mesmo, separado desse relacionamento. Se você precisa orar ou falar com um poder superior ou ir a uma aula de ioga ou ir a um clube, caminhar, nadar ou cozinhar, faça isso. Faça algo que lhe dê clareza para que você possa ver a si mesmo com mais precisão do que o relacionamento que pode estar abatendo você. Permita que suas orações sejam respondidas ouvindo o universo. Quando os “sinais” estão lá, veja-os! Eu nem sempre fiz isso e me protegi da verdade por muito tempo.

Agora percebo que algumas coisas são bom para nós e outras coisas são boas para nós.

Nossos relacionamentos amorosos precisam ser ambos. Não é como comer uma manga de Oreos – essa situação instantânea de gratificação que parece boa no momento (bom para nós).

É mais como um remédio: tomar aquele xarope para tosse nojento que é realmente útil, mesmo que tenha um gosto horrível (bom para nós).

Se você está pensando em ficar ou sair do seu relacionamento, pergunte-se:

Ela é boa para mim? Ela é boa para mim? Ou eu sou apenas bom para e para ele / ela?

Ele / ela me dá o que eu preciso do relacionamento?

Posso confiar nele?

Pode haver um futuro com ele / ela?

Ele / ela valoriza esse relacionamento comigo? Ele expressa esse valor por meio de ações que correspondem às palavras?

Compartilhamos os mesmos valores e visões?

Este artigo geral intitulado “Por que você nunca deve voltar para alguém que está machucado você” por Sofia Wu também pode ser útil.

Em suma, há um belo conceito japonês chamado kintsukuroi. É o processo de consertar a cerâmica com verniz de ouro ou prata e entender que a peça é mais bonita por ter sido quebrada.

Vamos nos considerar sob esta luz: somos mais bonitos por termos experimentado a mágoa e termos nos sentido “quebrados”.

Que nossos corações sejam cheios de ouro e sejam apreciados em nossos próximos relacionamentos.

Nós não estamos quebrados, mas reparados mais lindamente.

Que possamos ser sábios e ver o que está aqui agora.

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Essas-são-as-histórias-que-mudam-tudo

Foto: Susanne Nilsson / Flickr

Este ensaio apareceu originalmente no blog de Nina, após o advento.

Leia a coluna de Nina Rubin toda semana aqui em O Projeto Bom Homem!

E obrigado por compartilhar isso!

Para saber mais sobre mim, por favor visite Coaching By Nina Rubin.

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