Separações: as boas notícias duras sobre seguir em frente

Separações: as boas notícias duras sobre seguir em frente

Incorporar da Getty Images


Poucas coisas criam tanta ansiedade quanto a solidão que sentimos depois de um divórcio ou separação. E eu sou um a saber – eu tenho diários cheios de minha angústia sobre o assunto. Eu tive um divórcio destruidor e meu quinhão de separações desoladoras e desanimadoras que me deixaram bem, muito obrigado. O presente desta experiência é este incrível artigo que estou prestes a compartilhar com você. O verdadeiro presente dessa experiência é que ela me levou a uma jornada pessoal que eu nunca quis viajar: ficar bom com a solidão.

A maioria das pessoas gostaria de um algoritmo sobre os rompimentos. Para responder à pergunta “Como seguir em frente?” Muitos seriam acalmados por uma prescrição de tipos: você faz x, ye z. Faça uma limpeza, vá a quatro sessões de terapia, grite com a lua, jogue a roupa íntima do seu ex na fogueira e você está pronto para ir. Eu até ouvi falar de bobagens como “pegue a duração do seu relacionamento e divida-o por dois, aumente esse número e divida por Pi e comece a namorar três meses antes daquela resposta”. Quando seguir em frente, como seguir em frente… É como perguntar a alguém como dar à luz ou como encontrar a felicidade. É tão único para você quanto o pequeno floco de neve brilhante que você é.

Mas aqui está o que eu sei que não funciona.

Distraindo-se com uma pessoa

Muitas pessoas vão examinar Tinderbox e Plenty of Whales e ficar animado com o catálogo virtual de opções por aí. Mas se o seu coração ainda está doendo pelo seu amor perdido, ou você ainda fica enfurecido quando pensa na sua batalha de custódia, apoio infantil, infidelidade de alguém, etc., você sabe que está trabalhando ativamente em alguma merda. Você quer apenas uma empresa casual e não é divertido fazer as coisas sozinho, certo? E quem sabe onde as coisas podem levar uma vez que você não está tão magoado e irritado, certo?

Minha resposta para isso é: divirta-se fazendo as coisas sozinho. Aprenda como fazer isso. Toda vez que eu costumava pensar: eu quero ver um filme, mas não tenho ninguém com quem ir, ou, é véspera de Ano Novo e não tenho ninguém para beijar, ou, é domingo e ninguém quer comer lanches Costco comigo Percebi que tinha um novo desafio no meu prato. Eu decidi: então, eu vou fazer essas coisas sozinha e realmente me acomodar no desconforto da minha solidão.

O que foi tudo isso de qualquer maneira? Eu me senti conspícuo, embora ninguém estivesse olhando para mim. Eu senti como se fosse morrer sozinha em uma casa de repouso e percebi que era uma conclusão ridícula para desenhar ao comer uma vieira embrulhada em bacon na Costco. Quando você leva uma pessoa a se unir a você em seu desgosto, você está usando-a. Um objetivo incrível para você mesmo é não usar pessoas.

Distraindo-se com sexo vazio

Claro que isso pode ser super divertido e excitante. Talvez você seja casado há 39 anos e nem se lembre de sexo com um estranho e todas as coisas malucas que os corpos novos criam. Você tem um amigo com bennies, yippie aye oh kai yay (sim, eu tive que procurar como soletrar isso.) Eu não sou puritana e quero dizer isso quando digo isso pode ser divertido e não há aprendendo a ser tido aqui .

A maior questão a responder por si mesmo é esta: você quer ser bom em ter relações sexuais desconectadas? Essa é uma habilidade que você quer aperfeiçoar e trazer para o seu próximo relacionamento comprometido? Porque, prometo, a prática leva à perfeição. Se você fizer uma prática de amor físico sem amar emocionalmente, aprenderá a fazê-lo bem.

Você provavelmente se encontrará em algum ponto do futuro realmente curioso sobre por que você simplesmente não está sentindo nada em um relacionamento que você gostaria de ter, e isso será porque você ganhou o domínio da habilidade do desapego. Há algo a ser dito para se surpreender em se masturbar (dentro da razão!). Você terá alguma grandiosidade para ensinar a pessoa certa quando o tempo estiver certo.

Distraindo-se com drogas

Hum. Eu sei que você sabe disso e eu sei disso e todos nós sabemos disso. Mas todo mundo está bebendo e bebendo e abafando sua tristeza. A primeira coisa a fazer sobre essa prática é notá-lo. Nós normalizamos o consumo de álcool: “Oh, ele está bebendo muito com os amigos porque está passando por um divórcio”. Celebramos sorvete: a solitária garota solteira em seu sofá com um copo de Ben e Jerry assistindo 90210. Ter mitificado o “pai bod” como algo para exibir orgulhosamente no topo de uma montanha.

Somente. Pare. Isto. Distraia-se com batatas fritas e uma caminhada íngreme. Distraia-se em escrever suas memórias enquanto bebe kombucha e acaricia um pitbull muito doce. Faça Yoga para Recuperação nas noites de sexta-feira, em vez de Tiros para Esquecer. Faça uma prática de ser um tipo de amigo em pé. Você será muito mais sexy se não adicionar um problema de bebida ao novo pacote que você tem para oferecer ao próximo sortudo.

Ficar bem no isolamento é uma prática e quem realmente quer ser bom nisso? Não é a coisa mais sexy para listar como um dos seus hobbies. Mas, se você é bom em solidão e, principalmente, se você é bom com sua solidão, você é capaz de entrar no seu próximo relacionamento, se você quiser um, sem aquele poço profundo de necessidade que você acha que pode se esconder tão bem.

Nós temos que trabalhar em nossa inteireza. Temos que notar quando estamos esperando por alguém em vez de fazer nosso próprio trabalho. Quando me divorciei pela primeira vez e era novo para a monoparentalidade, ficava irritado por ter que tirar o lixo e lavar a louça, armar a barraca e lavar o cachorro. Embora eu não estivesse super consciente disso na época, no fundo da minha mente, quando eu namorasse, seria: você é o único? E não foi umre você aquele que vai encontrar minha alma e beijá-lo na testa? Isso foi, você é o único que vai me ajudar a pagar a coleta de lixo e consertar meu lixo?? Isso é um fardo enorme para levar, não importa o quão secretamente, a uma data de café.

Então, em vez disso, aprenda sobre a pessoa que você é quando está sozinho. O que é beijar a si mesmo na véspera de Ano Novo, namorar a si mesmo, sentar-se sozinho e ter sexo consigo mesmo e ser sincera, profundamente, bem com isso.

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Crédito da foto: Getty Images

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